Tantra-Flow
depuis 2001
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La respiration consciente (ou « breathwork ») désigne diverses pratiques respiratoires qui par le contrôle conscient de la respiration influencent l'état mental, émotionnel ou physique d'une personne. Certaines de ces pratiques comme le Pranayama du yoga sont utilisées depuis des milliers d’années pour apporter de la vitalité au corps et comme support dans une grande variété de méditations issues du soufisme, du taoïsme et du tantra.
Wilhelm Reich a été l’un des premiers psychothérapeutes à comprendre dès 1930 l’importance de la respiration, il commençait toujours son travail par l’ouverture de la respiration.
La respiration holotropique développée dans les années 1970 par Stanislav et Christina Grof utilise la respiration rapide et forcée pour mettre les pratiquants dans des états modifiés de conscience.
Le rebirth ou rebirthing basé sur une respiration amplifiée et consciente a été développé par Leonard Orr aussi dans les années 1970. C’est une technique de respiration consciente qui ne laisse pas de pause entre l’inspiration et l’expiration. Elle permet de se détendre complètement et favorise l’émergence des mémoires du corps.
La pratique de la respiration consciente n’a cessé d’évoluer notamment à travers différents programmes et recherches scientifiques sur les traumas (Peter Levine, Dan Brulé, …)
Respirer, rire, danser jouer, partager des moments authentiques dans un cadre bienveillant dénué de tout jugement.
Être pleinement soi, c'est oser choisir sa propre voie, sa manière de penser, de s'habiller et, par-dessus tout, de vivre une existence qui nous ressemble et nous fait vibrer.
La puissance du « breathwork », ce souffle libérateur, est une invitation à renouer avec notre essence profonde, ce qui en nous cherche à s'exprimer pleinement.
Et si vous osiez enfin lâcher tout ce qui vous empêche de révéler la personne qui sommeille en vous, prête à laisser rayonner sa vitalité, sa joie de vivre et à se montrer, sans masque ?
Le tantra invite à explorer le souffle, la voix et le mouvement. Ce stage intensif privilégie le travail respiratoire à travers diverses techniques de «breathwork», complétées par des méditations actives, de la danse, du toucher conscient, ainsi que des cercles de parole. Autant de propositions pour vous accompagner dans ce voyage au cœur de vous-même.
Ce stage est ouvert à toutes les personnes en chemin.
10% de rabais sur le prix du stage pour une inscription confirmée par le paiement de l'acompte au moins 30 jours avant son début ou50% de rabais sur le prix du stage lorsqu'on refait le même stage.
le lieu du stage : Chalet St-Paul en Gruyère